2021 Saina Fuafuaga Fou Hi-Emt Fa'atagata Fa'atagata - feavea'i Tino fa'atagata maso ems tesla fa'atagata masini - Sano

Galuega Fa'avae O lenei meafaigaluega musele lalelei e fa'aaogaina tekinolosi e le fa'asalaina o le galu fa'aeletise fa'atosina maualuga e fa'asa'oloto ai le malosi o le vibration maneta maualuga e ala i 'au togafitiga tetele se lua e ulu ai maso i le loloto o le 8cm, ma fa'aosofia ai le fa'alauteleina ma le fa'aitiitia o maso e ausia aʻoaʻoga maualuga maualuga, ia faʻalolotoina le tuputupu aʻe o myofibrils ma maua ai filifili fou collagen ma alava maso, ma faʻapea ona aʻoaʻoina ma faʻateleina le maso ma le voluma. Fa'aaliga 1. A'afiaga fa'alua —— fa'atupu maso ma fa'aitiitiina lelei le tino. 2. Safe ma faigofie —— leai se naifi, tui, vailaau, taimi nei, radiation, faamalositino, meaai, tiga, itu aafiaga po o le taimi toe faaleleia. 3. Time & effort sefe —— taoto i lalo mo le 30 minute = 49500 taimi o maso fa'aiti = 49500 taimi o sit up / squats. 4.Quick & mata'ina i'uga -- o se kosi o togafitiga e mafai ona fa'aleleia lelei maso i le 16% ma fa'aitiitia le ga'o i le 19%. 5.Multi-applicable positions —— saʻo togafitiga i abs, lima, tauau, vae po o sulu, ma isi. 6.Two au —— faagaoioia i le taimi e tasi ma lelei, talafeagai mo alii & tamaitai. Togafitiga Fa'atasi ma 'au e tolu